Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
160.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2021:
|
2379 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 146.93g | Carb: 308.84g.
Breakfast: Яблоко. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Алыча, Банан, Лук, Помидоры, Капуста Белокочанная, Морковь, Яблоко. Dinner: Капуста Белокочанная, Морковь, Банан, Лук, Вареное Яйцо, Помидоры, Кальмар Отварной, Алыча, Яблоко. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антон Бортник's weight history
|