Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 162.35g | Carb: 94.81g.
Breakfast: Капучино, Олейна Подсолнечное Масло , KDV Тараллини Классические, Сметана , Гарнец Рисовая Мука, Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, Яйцо, Серышевский Творог 5%. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Куриное Филе. Dinner: KDV Тараллини Классические, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Серышевский Творог 5%. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|