Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2020:
|
997 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 44.83g | Carb: 122.50g.
Breakfast: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Белоречье Молоко 3,2%. Lunch: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Чернослив, Нива Хлеб Кузнецовский , Яйцо. Dinner: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Нива Хлеб Подовый, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Нива Хлеб Подовый, Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|