Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
172.4 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
2074 kcal
|
Fat: 112.00g | Prot: 92.51g | Carb: 184.56g.
Breakfast: Черноголовка Тархун, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки, Слобода Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Хлеб Черный, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре, Персики, Бутерброд с Красной Икрой, Салат из Крабовых Палочек, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Other: Фисташки, Малина, Коркунов Конфета. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solo.20's weight history
|