Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 108.71g | Carb: 149.40g.
Breakfast: Барко Корнишоны Маринованные, Дымов Ветчина Княжеская, Каравай Лепешка Сырная. Lunch: Дымов Ветчина Княжеская, Каравай Лепешка Сырная, Лента Авокадо, Кета, Хохланд Сыр Креметте, Падун Хлеб Изделия Хлебобулочные Фитнес . Dinner: Великомясов Филе Куриное "Праздничное", Шоколенд Карамель Жевательная , Кампина Йогурт Фруттис 5%, Падун Хлеб Изделия Хлебобулочные Фитнес , Каравай Лепешка Сырная. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Chin-Su Соевый Соус, Лента Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Неизвестно Ланчбокс, Мандарин. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|