Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
159.4 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 105.72g | Carb: 147.88g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Просто Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Брест Литовск Сливочное Масло, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Куриные Котлеты в Духовке, Pasta Mania Рожки Отварные. Dinner: Суп Куриный с Картофелем, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TamaraChaplygina's weight history
|