Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 110.36g | Carb: 122.98g.
Breakfast: Творог 5%, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Банан, Яблоко. Lunch: Печень куриная в сметане, Рис. Dinner: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Говядина Отварная, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|