Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
2149 kcal
|
Fat: 118.16g | Prot: 86.20g | Carb: 180.43g.
Breakfast: Конти Десерт Бонжур, Холодный Кофе со Сливками, Яичница с Помидорами. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Grow Food Шаверма с Курицей. Snacks/Other: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикенбургер, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Капучино. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solo.20's weight history
|