Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
116.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2019:
|
2992 kcal
|
Fat: 119.18g | Prot: 91.05g | Carb: 402.93g.
Breakfast: Козий Сыр (Твердый), Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе Эспрессо, Зефир, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Какао, Морковь. Lunch: Сало, Красное Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Пряники, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Красные Вишни, Магнит Слива. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Ряженка 3,2%, Чай. Snacks/Other: Кофе, Козий Сыр (Твердый). more...
|
|
1284 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|