Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2019:
|
1947 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 111.24g | Carb: 214.16g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Банан, Овсяно-сливовое смузи. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Курица по французски. Dinner: Растительное Масло, Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Сушеное Манго, Milky Way Шоколадный Батончик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Грейпфрут, NZPM Сывороточный Протеин, Помидоры, Помидоры, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, Вода, Вода. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|