Я таю😳мышцы! Вернитесь!
|
121.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2019:
|
1875 kcal
|
Fat: 96.58g | Prot: 84.61g | Carb: 167.90g.
Breakfast: Блины на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Морковь, Творог 9%, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%. Lunch: Горчица, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Омичка Сыр Плавленный, Чай, Гармония Сметана 20%, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Ароматы Жизни Масло Льняное, Простоквашино Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Свекла Вареная, Редис. Snacks/Other: Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Чай, Яблоко Зеленое, Кофе, Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|