Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
155.6 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 20.74g | Prot: 68.86g | Carb: 273.88g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Красные Помидоры, Просто Сметана 15%, Азбука Вкуса Треска на Пару, Мистраль Красный Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Банан. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TamaraChaplygina's weight history
|