|
Пришла домой с суточного дежурства, взвесилась. 64,9. Поспала немного и.... 64,4. Обожаю спать! 😂 Теперь надо думать, как же впихать 1580 в половину дня. Как считаете, стоит наедать их, или оставить на завтра?
|
142.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 74.83g | Carb: 107.75g.
Lunch: Томский Кондитер Крекер с Солью (Рыбки), Malibu Конфеты Кокосовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Томатный Суп. Dinner: Лёгкий салатик. Snacks/Other: Healthy Origins Органическая Спирулина, Паштет с Тунцом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, NL International Smart Food, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%. more...
|
|
1657 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours, Stretching (yoga) - 1 hour. more...
|
losing 12.3 lb a week
|