Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
157.9 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 101.96g | Carb: 152.50g.
Breakfast: Балтком Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, ВкусВилл Сироп из Фиников, Свой Урожай Смесь Ягодная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Овсяноблин. Lunch: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Фарш Индейки (Приготовленный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Магнит Банан, ВкусВилл Сироп из Фиников, Свой Урожай Смесь Ягодная, Зайкино Счастье Морковь, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1982 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TamaraChaplygina's weight history
|