TamaraChaplygina's Journal, 07 March 2019

158.3 lb Lost so far: 60.2 lb.    Still to go: 26.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1977 kcal

Fat: 81.32g | Prot: 59.71g | Carb: 253.86g.   Breakfast: Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Мясновъ Колбаса Сальчичон, Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Панчо, Мой Торт Сливочная Карамель, Просто Грецкий Орех, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. more...

2004 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 9 hours. more...