Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
TamaraChaplygina
Journal
14 Feb 19
TamaraChaplygina's Journal, 14 February 2019
TamaraChaplygina's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
160.9 lb
Lost so far:
57.5 lb
.
Still to go:
28.7 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 14 February 2019:
1629 kcal
Fat: 66.23g | Prot: 96.85g | Carb: 156.79g.
Breakfast:
Сыр Голландский, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный.
Lunch:
Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сладкий Красный Перец, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены).
Dinner:
Петелинка Котлета с Брокколи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих).
Snacks/Other:
Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Семеринка, Помело.
more...
1975 kcal
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
losing 1.5 lb a week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
TamaraChaplygina's weight history
view complete history