Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
208.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 76.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2019:
|
1906 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 111.92g | Carb: 188.44g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сливочное Масло, Банан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Bio Баланс Кефирный 0%, Вареное Яйцо, Белая Мука, Фруктоза, Fine Life Хлопья Овсяные. Lunch: Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, Морковь, Картошка Вареная, Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Изюм (без Косточек), Рис Вареный. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль, Первым Делом Творог Обезжиренный, Bio Баланс Кефирный 0%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|