Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
209.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 51.44g | Carb: 148.28g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Овсяное Печенье Домашнее. Lunch: Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Простоквашино Сметана 20%, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Bio Баланс Кефирный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|