Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
209.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 99.51g | Carb: 163.01g.
Breakfast: Сахар, Fine Life Бисквитное Печенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Картошка Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Салат Щетка. Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, Bio Баланс Кефирный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|