Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
209.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 77.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 98.10g | Carb: 135.02g.
Breakfast: Rainbow Джем Сливовый, Finn Crisp Криспы Ржаные, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Сосиски Венские, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bio Баланс Кефир. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|