TamaraChaplygina's Journal, 21 April 2018

174.8 lb Lost so far: 43.7 lb.    Still to go: 42.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1435 kcal

Fat: 23.78g | Prot: 73.44g | Carb: 241.13g.   Breakfast: Сахар, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Nestle Хлопья Фитнес, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Апельсины, Киви, Сады Придонья Яблочно-Ананасовый Сок, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...

1932 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...