Заходишь в ленту утром, пока пьешь какао (да я не фанат кофе) И видишь отвесы, каждый день люди взвешиваются и расстраиваются либо радуются, а я чо?) И я пошла и взвесилась))) МИНУУУУССС
|
143.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 143.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2017:
|
1586 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 170.79g | Carb: 157.35g.
Breakfast: Вода, Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Яблоко Зеленое, Вода, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Вода, Вода, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Вода (в Бутылке), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Фундук, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Простоквашино Кефир 1%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. more...
|
|
2347 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 25 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
Comments
итого -1,5 за эту неделю? мы её и впрямь теряем! 😁
29 Jun 17 by member: Buhanov
|
Не, Сереж, прошлый минус был за 3 недели, на этой 400 г ушло
29 Jun 17 by member: ViktoriaKam
|
зато, когда видишь результаты, мотивации сразу +100500
29 Jun 17 by member: ViktoriaKam
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|