|
Вот подумалось сейчас - я ведь начинал заниматься и бросал несколько раз.. Чтобы в очередной раз не слиться, нужно общаться здесь с позитивными целеустремленными людьми. И показывать всем свои планы и результаты.
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
2694 kcal
|
Fat: 110.84g | Prot: 59.29g | Carb: 316.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Зерница Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Финики Сушеные, Чай с Сахаром. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Батон Нарезной Классический, Хлебопек Батон Нарезной Классический, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, ВкусВилл Капуста Квашеная, Рыба в Кляре. Dinner: Брасовские Сыры Сгущенка Пионерская, Кофе с Молоком и Сахаром, Черемушки Птичье Молоко, Водка, Глобус Салат Оливье, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|