Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
171.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2022:
|
2019 kcal
|
Fat: 114.82g | Prot: 74.66g | Carb: 163.89g.
Breakfast: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lunch: Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Atria Punainen Lenkki, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Dinner: Oululainen Reissumies, Rainbow Cheddar Chili, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Jauhelihapihvi. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
peku86's weight history
|