Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
157.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 76.64g | Carb: 92.42g.
Breakfast: Растительное Масло, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Запеченный Картофель, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Balady Bread Bread, Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Овощное Соте. Snacks/Other: Попкорн без Масла, Семечки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🌺 yuliya 's weight history
|