Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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112.7 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
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1098 kcal
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Fat: 51.63g | Prot: 81.00g | Carb: 84.46g.
Breakfast: 플무원 두부면, 대림선 김밥용 김, 단무지, 상추, 양배추, 이즈니 무염 버터, 달걀, 천도복숭아, 아오리사과. Dinner: 코스트코 아보카도 오일, 리코타 치즈, 상추, 천도복숭아, 꿀, 방울 토마토, 해키키 볼로네제소스, 커클랜드 대구살, 콜리플라워, 양파, 버터, 새우. Snacks/Other: 스모어 오갓멜로 스모어 오갓멜로. more...
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gaining 0.8 lb a week
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