Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
141.1 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2021:
|
1106 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 49.71g | Carb: 110.98g.
Breakfast: Mercimek Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Emin Dana Macar Salam, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Dinner: Simbat Mebrum Hurma, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nohut Yemeği, Şehriyeli Pilav, Yayla Çorbası. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
endlessmind's weight history
|