Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 55.80g | Carb: 159.71g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Emin Dana Macar Salam, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte, Domatesli Makarna. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Domatesli Makarna. Snacks/Other: Yağsız Patlamış Mısır, Eti Canga, Türk Kahvesi, Lokum. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
endlessmind's weight history
|