Kuunkääntäjä's Journal, 19 February 2021

Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
187.4 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
1547 kcal Fat: 69.28g | Prot: 72.76g | Carb: 152.91g.   Lunch: Siskonmakkarakeitto, Vesi, Valio Rasvaton Piimä, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Valio Salaneuvos. Dinner: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Vesi, Marjapiirakka, Siskonmakkarakeitto. Snacks/Other: Elovena Kauralese, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Rasvaton Piimä, Kotimaista Rasvaton Maito, Valio Salaneuvos, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Meetvursti, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat. more...
losing 3.4 lb a week

6 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Kuunkääntäjä's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.