PelinÖnal's Journal, 31 May 2020

Şekersiz 4. günümün ilk ve son öğününü yedim. Ailem yine mükemmel bi öğün hazırlamışlar. Babam zorla ağzıma pide sokmaya çalıştı. Annem iki tabak ye diye ısrar etti.. Ablamlar tatlı yemem konusunda çok istekliydilerr😅. Ama yıkılmadım ve porsiyon kontrolüme dikkat ederek öğünümü tamamladıım💪. Aynı iradeyle sürdürebilirim inşallah. Sağlıklı günler dilerim herkese. ❤
121.3 lb Lost so far: 50.0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 31 May 2020:
675 kcal Fat: 25.39g | Prot: 30.80g | Carb: 80.29g.   Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı ,  Tam Yağlı Süt. Dinner: Bim Salatalık Turşusu,  Ev Yapımı Yoğurt,  Et Sote,  Bulgur Pilavı. more...
1357 kcal Activities & Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
steady weight

5 Supporters    Support   

Comments 
annem sabah erik şerbeti icirdi biliyor musun 😄 
31 May 20 by member: drşeymax
Gelmiş geçmiş olsun 😅 Anne diye karşı da gelemiyoruz ama sağlık olsuun. Bir kerenin zararı olmaz :)♡ 
31 May 20 by member: PelinÖnal

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



PelinÖnal's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.