|
Gelukkig een keer na 4 gezellige snaaidagen en 1 etentje onder de 64 gebleven 😊. Nu weer de weg naar beneden tot de volgende gezellige dagen😂
|
140.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 70.59g | Carb: 216.74g.
Breakfast: Koffie, Aardbeien, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Banaan, Activia Naturel, Mymuesli Blueberry. Lunch: Lidl Grof Volkorenbrood, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, AH Snoeptomaatjes, Philadelphia Bieslook, Lidl Rucola. Dinner: Broccoli, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Servero 100% Appelmoes, Iglo Lekkerbekje Oergranen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, AH Medjoul Dadels. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lonnekevan toledo-henneveld's weight history
|