Nordeew's Journal, 06 September 2019

202.2 lb Lost so far: 27.1 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1633 kcal

Fat: 57.26g | Prot: 141.93g | Carb: 134.77g.   Breakfast: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Lunch: Saarioinen Kanakeitto. Dinner: Rainbow Vihannessekoitus, Valio Raejuusto 2%, Kanamestari Pehmeän Pippurinen Broilerin Fileesuikale. Snacks/Other: Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Saunapalvi, Oululainen Reissumies Täysjyvä, Teho Sport Palautusjuoma Mansikka. more...

385 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...