Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2018:
|
1875 kcal
|
Fat: 98.72g | Prot: 97.44g | Carb: 98.69g.
Breakfast: Вафли творожные с сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Салат китайская капуста и фасоль, Останкино Колбаса Венская Салями, Избенка Сметана 20%, Три Корочки Сухарики Золотистые с Сыром. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вино, Треска в Рисовом Кляре КЛ, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой. Snacks/Other: То, Что Надо! Кешью, 365 Дней Арахис Необжаренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|