Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2018:
|
1185 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 26.77g | Carb: 191.18g.
Breakfast: 바나나, 매일유업 매일두유 99.89, 초록마을 통곡물푸레이크, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Lunch: 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널. Dinner: 찰밥, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 . Snacks/Other: 초록마을 통곡물푸레이크, 바나나, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 . more...
|
|
2436 kcal
|
Activities & Exercise:
강하나2 - 1 hour, 강하나1 - 1 hour, 요가 - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
아쥬 겸댕이's weight history
|