Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
157.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 98.40g | Carb: 122.16g.
Breakfast: Перекресток Сырники Жареные, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Barilla Перья, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Бородинский, Свежов Салат Оливье с Лососем. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|