Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
153.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
|
1579 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 122.80g | Carb: 145.41g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Оладьи с Топпингом, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Calve Сырный Цезарь Соус, Шебекинские Макароны Спирали, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Dinner: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Перекресток Биточки Мясные с Картофельным Пюре. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Творожная Запеканка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|