Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
205.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2017:
|
1633 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 49.41g | Carb: 193.40g.
Breakfast: Dr. Oetker Желе со Вкусом Лесных Ягод, Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной Треугольники, Магнит Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Магнит Сыр Пошехонский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сангрия. Dinner: Сангрия, Салат Овощной с Маслом, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Сажинский Пряники "Кроха", Чай, Ашан Миндаль Сушеный, Дикси Груша Конференц, Сметанин Кефир 1%, Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая. more...
|
|
2847 kcal
|
Activities & Exercise:
Прогулочный велосипед - 51 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 8.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ermakovaN's weight history
|