Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
170.6 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 71.59g | Carb: 153.83g.
Breakfast: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Яичница, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ам Ам Биотворог 5%, Балтком Обезжиренный Творог. Dinner: Яблоко, Финик, Пятёрочка Кафе Салат Коул Слоу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шеф Перекресток Гречка с Овощами. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ermakovaN's weight history
|