Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
179.2 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2020:
|
2172 kcal
|
Fat: 138.76g | Prot: 83.80g | Carb: 310.02g.
Breakfast: Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Сливочное Масло, Нескафе Кофе Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. Lunch: Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Лидский Квас Тёмный, Mirel Торт Ягодный Мусс, Simple Coffee Макарун, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Orion Чокопай. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ermakovaN's weight history
|