So ein schönes zwischen Ergebnis :) 👍 Euch allen morgen ein schönen Start ins Wochenende
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341.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2022:
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2344 kcal
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Fat: 70.82g | Prot: 106.87g | Carb: 314.56g.
Breakfast: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lunch: Gekochtes Ei. Dinner: Edeka Wraps, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Valess Vegetarisches Geschnetzeltes, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kidneybohnen (Dose), Aldi Weißkrautsalat, Lollo Rosso. Snacks/Other: True Fruits Smoothie Pink, Milsani Joghurt Crisp. more...
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losing 7.7 lb a week
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