Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
173.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
|
1050 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 50.45g | Carb: 98.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Борщ Украинский, Огурец (с Кожурой), Клубника, Желтый Сладкий Перец, Миндаль, Салат Айсберг, Strike Злаковые Хлебцы, President Крем-Сир. Dinner: Йогурт Греческий, President Крем-Сир, Strike Злаковые Хлебцы, Омлет или Яичница, President Сир Кисломолочний Кулінар, АТБ Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
masavirstuk's weight history
|