Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
179.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2024:
|
917 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 37.25g | Carb: 67.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Сыр Чеддер. Lunch: Сыр Чеддер, Кофе с Молоком. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Ферма Вершки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
masavirstuk's weight history
|