за вчера 742 ккал почему привесы 😭 постараюсь сегодня на 500-550
|
81.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
|
600 kcal
|
Fat: 2.65g | Prot: 57.65g | Carb: 90.51g.
Breakfast: Клубника, Доброе Утро Цикорий Классический, Голубика, Сливы, Творог Нежный 0%, Запеканка со Смородиной, Яблоко Зеленое. Lunch: Доброе Утро Цикорий Классический, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Помидоры, Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Лента Баклажан . Dinner: Огурец (с Кожурой), Черноморский Молокозавод Творог 0%, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Хлебцы Прованские Травы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Творог Нежный 0%, Цукини, Цветная Капуста. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
Comments
Поэтому и привесы,потому что мало едите,организм боится голода и запасает то что есть
07 Aug 23 by member: Фольк
|
Да, тогда бы дети в Африке все были с ожирением 3 степени 🙃
07 Aug 23 by member: cinnam♡n。
|
Ну дети в африке всю жизнь едят на 500 калорий,попробуйте так пару лет,тогда и не будет привесов 🙃 вы же думаете,что вот вот, перестану есть и буду стройной за короткий период,а потом получаете рпп, не дурите, ешьте нормально, здоровье важнее
07 Aug 23 by member: Фольк
|
так дети в Африке пухнут от голода, а потом умирают. погуглите фотки, очень отрезвляет.
07 Aug 23 by member: emanonbitches
|
Ешьте нормально, а то башка уже не варит! А дальше деградация пойдёт? Совсем беда!
07 Aug 23 by member: paklinaludmila358
|
paklinaludmila358, не подфлямкивай просто так. иди еще поешь, чтобы башка варила
08 Aug 23 by member: сеули
|
Солнышко, кушай нормально. Я тоже думала если перестану есть то стану худой, но нет, я наоборот набрала. Живот стал выпирать, а сейчас у меня постоянные истерики (Плачу и бью себя). Сейчас я стараюсь подпитывать калории, сижу на 1400 кал предложило приложение, но в день у меня получается 1200 кал. Чтобы похудеть нужно двигаться, заниматься спортом и правильно кушать. Даже спортсмены едят много, но правильно. Не думай что голодовка это правильно, я ещё раз скажу, потому что твой организм будет откладывать жиры из любой еды, удачи тебе♡
08 Aug 23 by member: alexandrachornay
|
Это очень мало . Организм будет сжигать мышцы и жир сохранять , и откладывать про запас . Высчитайте адекватную норму вашу
08 Aug 23 by member: diana.yagodkina
|
Соглашусь( когда сверхмало калорий, организм в стрессе и переходит в режим запаса. Соответственно все эти небольшие калории откладываются.
Нужно не малое количество, а сбалансированное питание.
Обнимаю и желаю здоровья!
08 Aug 23 by member: katya.roar
|
С 500-550 тоже привесы будут, по себе знаю) восстанови нормальный калораж и не занимайся хуйней. Сколько бы ты не худела на этих рппшных диетах,столько же и наберешь,если не больше.хочешь анорексию? Не жри вообще. Хочешь хуевое будущее и не иметь детей, а после всем пиздеть что ты чайлдфри?не жри. Не хочешь здоровых отношений с собой в гармонии? Упейся таблеток. Повзрослеешь,поймешь что ты была дурой полной. Только уже поздно будет.удачи.
08 Aug 23 by member: almorff🥥
|
слушай, ешь нормально.
у тебя может быть привес буквально из-за чего угодно.
да и для метаболизма нужно есть минимум 1300.
08 Aug 23 by member: aj.otto
|
я тоже начинала питаться на 1200к, привес был каждый день,потом перешла на 1600 и пошли отвесы, будешь меньше есть во первых будут привесы, а во-вторых когда выйдешь на плато, снижать калории уже будет некуда 😼
08 Aug 23 by member: podsuevak1
|
Господи, люди, хватит мне это писать. Я прекрасно всё понимаю. Мне 17 лет, у меня РПП (анорексия) уже 4 года. Я прошла и голодовки, и питание на 500 ккал несколько месяцев, и питьевые диеты, и набор веса, и больницы, и попытку суицида. Сейчас я пыталась худеть более здоровым способом, но не получилось, поэтому я снижаю калории, тк мне надо скинуть вес к университету
08 Aug 23 by member: cinnam♡n。
|
Almorff, спасибо за совет, конечно. Упиваться таблетками уже пробовала, а склонение к суициду это преступление как бы
08 Aug 23 by member: cinnam♡n。
|
кушай так, как тебе нужно. ты в очень тяжёлой ситуации, и очень жаль, что люди в комментариях не понимают, что никаким образом сейчас они не могут помочь. ты должна выбраться из этого по своей воле, а не из-за того, что кто-то сказал, иначе ничего не получится. удачи!
08 Aug 23 by member: сеули
|
Сеули, спасибо, адекватный человек :'D
08 Aug 23 by member: cinnam♡n。
|
У меня нет кд, постараюсь пить больше воды тогда
08 Aug 23 by member: cinnam♡n。
|
кортизоловые отеки на почве голодания
08 Aug 23 by member: Марья__Моревна
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|