Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
|
2772 kcal
|
Fat: 119.67g | Prot: 127.62g | Carb: 156.68g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 5%, Националь Кокосовая Стружка, Яйцо, Пестравка Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Увелка Булгур , Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Куриное Филе, Лук, Морковь. Dinner: Сыр Российский , Сметана 10%, Шампиньоны, Куриное Филе, Фасоль Красная Консервированная, Лук. Snacks/Other: Haulashore Sauvignon Blanc New Zealand Вино Белое Сухое, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Рафаэлло Конфета, Моя Цена Клубника Замороженная , Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asesha1's weight history
|