Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 70.86g | Carb: 208.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Простой Выбор Геркулес. Lunch: Простой Выбор Горох Шлифованый Колотый (Простой Выбор), Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Морковь, Гренки Домашние, Вареное Яйцо, Простой Выбор Арахис Очищенный. Snacks/Other: ООО ПП "Шоколадная Страна" Соломка "Сибирская Соленая", Соленые Огурцы с Укропом, Леденец, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
1436 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnaSTasik2018's weight history
|