Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
109.1 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
607 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 35.69g | Carb: 43.98g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Вареное Яйцо, Тавр Колбаса Ветчинная, Сыр Пармезан (Твердый), Шпинат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Пережарка, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kflay's weight history
|