Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
717 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 31.69g | Carb: 67.67g.
Breakfast: Fit&Sweet Венская Вафля, Любятово Галеты Классические, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Перекусовъ Хумус Классический, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Омлет с Овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Конфета. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kflay's weight history
|