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Guten Morgen alle zusammen, nun hat mich das Wochenende wieder etwas zurück geworfen. Doof das man so schnell schwach wird 😔
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301.8 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 81.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
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2217 kcal
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Fat: 116.38g | Prot: 94.81g | Carb: 192.90g.
Breakfast: Bresso Gegrillte Paprika , Lidl Rundes Roggenmischbrot. Lunch: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Hackfleisch Kalb. Dinner: Burger King X-Tra Long Chili Cheese, Burger King Chili Cheese Nuggets (6), Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Pommes Frites Sauce. more...
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gaining 4.6 lb a week
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