Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
131.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 113.32g | Carb: 144.62g.
Breakfast: Запеканка Творожная с Манкой, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Foodband Куриные Крылья Барбекю, Рис Отварной, Запеканка Творожная с Манкой, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Дикси Слива, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Alparo Сыр Колбасный Копченый, Аладушкин Хлеб Дарницкий, Томское Молоко Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Творожный Десерт/ Творог/Йогурт/Какао/Желатин, Томское Молоко Творог 1,8%, Томское Молоко Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1738 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zubarevaevgeniya's weight history
|