Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
202.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2018:
|
2052 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 162.61g | Carb: 216.97g.
Breakfast: عسل نحل دايت ( اريج ), توست ابيض, خبز ابيض ( عيش بلدي ), صدور دجاج مطهية, مكرونة نية, زبدة الفول السوداني, جبنة فيتا لايت, جبنة تركي, بيض بيض مسلوق. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|